* Trening poprawiający efektywność pracy mózgu,

* Wzmacnia kontrolę nad procesami fizjologicznymi zachodzącymi w organizmie,

* Pomaga zrelaksować się oraz lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach,

* Pobudza kreatywność i pozytywne myślenie,

* Poprawia szybkość i efektywność uczenia się,